Massagem de relaxamento
Este tipo de massagens tem efeitos psicológicos notáveis e melhora significativamente a sensação de bem-estar geral.
É uma das técnicas mais suaves, efectuada com um movimento deslizante e leve. Nela são utilizados óleos aromáticos, velas naturais e o calor das mãos. A técnica reduz a tensão muscular, aumentando a calma e o relaxamento mental, restabelecendo o equilíbrio entre o corpo e a mente. Esta massagem é indicada para combater a irritabilidade e a falta de concentração proporcionando ao mesmo tempo, uma sensação de conforto e de descanso.
Massagem Ayurvédica
A massagem ayurvédica (Ayur significa Vida e Veda significa Ciência ou Conhecimento) é uma técnica de massagem muito utilizada por médicos e terapeutas ayurvédicos. É conhecida como a mais completa e mais antiga técnica de massagem natural, tendo sido criada há mais de 5 mil anos segundo registros históricos, e segundo estudos, esta técnica é mais praticada na Índia, onde cerca de 80% da população pratica esta técnica milenar.
Benefícios da Massagem Ayurvédica
A massagem ayurvédica pode ser realizada em pessoas de qualquer idade. Esta técnica é muito indicada e eficaz nos seguintes casos:
pessoas que sofrem com dores musculares moderadas
enxaqueca
problemas na coluna (como má postura)
depressões
síndrome do pânico
estresse
ansiedade
A massagem ayurvédica é aplicada através de profundos e vigorosos toques com as mãos, cotovelos e até com os pés, proporcionando grande relaxamento, estimulando os músculos e a circulação sanguínea, libertando assim substâncias tóxicas presas nos tecidos e músculos do nosso corpo.
Massagem Thai
A massagem tailandesa, ou thai massage como também é conhecida, existe há mais de 2500 anos e é considerada como uma forma única de terapia que consegue trabalhar em conjunto tanto o corpo, como também a mente, sendo que através dela, é possível que seja incorporada práticas como a da Yoga, assim como também a acupressão, que é utilizada para que seja aumentada a flexibilidades dos músculos e também das articulações.
A massagem tailandesa possui diversos benefícios e tem como finalidade manipular o corpo que acaba por compreender o alongamento que é realizado nas articulações, assim como também as pressões que são realizadas em pontos estratégicos, que são chamados de linhas energéticas.
A massagem tailandesa é feita apenas com os polegares, palmas das mãos, e também os cotovelos e joelhos podem ser utilizados para que os movimentos sejam feitos de maneira adequada, para que assim se obtenha o resultado esperado.
Benefícios da Massagem Tailandesa
Relaxamento muscular
Melhora da resistência física
Melhora da respiração
Tonificação dos músculos
Liberação do estresse
Aumento da energia
Prevenção e tratamento da inflamação nas juntas
Melhora da pele
Melhora do humor
Realizada no chão, durante toda a massagem, tanto o cliente quanto o terapeuta permanecem vestidos. Devido os alongamentos, é recomendado que ambos estejam com roupas confortáveis para deixar os movimentos mais livres.