Corpo e Mente em Equilíbrio
Sofrologia
Equilíbrio entre corpo e mente para uma vida mais plena.
Yogaterapia
Equilíbrio em Cada Movimento
Sofrologia
Yogaterapia
Massagens
Natália Rosa
Sofróloga e Yogaterapeuta
Esse equilíbrio muitas das vezes só é conseguido com ajuda adequada e profissional. Nesse intuito, seja em consultório ou por videochamada, faço o acompanhamento individual de adultos, adolescentes e crianças nas suas dificuldades.
Natália Rosa
O que é a Sofrologia?
Mais que um simples relaxamento
Embora muitas vezes vista como uma ferramenta de relaxamento ou visualização positiva, a Sofrologia é, na verdade, um convite ao encontro, à descoberta e redescoberta de si mesmo. É um método que visa romper com os automatismos do dia a dia, promovendo o desenvolvimento de habilidades de ação, adaptação e crescimento tanto na vida pessoal quanto profissional.
Para alcançar este objetivo, a Sofrologia leva cada indivíduo a ter consciência de sua relação consigo mesmo, com os outros e com o seu entorno.
“O ser humano é uma unidade psicossocial, onde corpo e mente se inter-relacionam e se influenciam mutuamente.”
Morada
Leiria
Telemóvel
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